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    Sport

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    Didattica del calcio

    Il tradizionale metodo di allenamento prescrittivo per l'attività di base basato sulla pratica deliberata (ripetizioni in una progressione lineare dal semplice al difficile) è stato affiancato da metodi basati sulla Pedagogia Non Lineare.

     

    Un pò di terminologia

    che puoi saltare se sei un allenatore esperto altrimenti tienila in considerazione perché ti servirà quando dovrai confrontarti con la tradizione, la storia dei modelli e dei mezzi allenanti che la fanno ancora da padrone nel mondo del calcio.

    Modelli didattici:

    • Addestramento: non ha scopo, è utile per aumentare la tecnica fine a sè stessa, per attori del circo. Non si trasferisce in partita
    • Istruzione: è tutto già noto a priori, è utile per diventare bravi esecutori di compiti prestabiliti, per soldatini. Non aiuta a risolvere problemi imprevisti
    • Allenamento: favorisce l'adattamento, migliora l'agonismo e le capacità già note. Non aiuta a risolvere problemi imprevisti
    • Formazione/Insegnamento: si focalizza sull'esperienza diretta di situazioni reali facendo uso però spesso di una didattica direttiva, può mancare l'obiettivo
    • Apprendimento: si focalizza sul rapporto tra giocatore, ambiente e compito da svolgere. Sviluppa la creatività, consolida le abilità

     

    Mezzi allenanti:

    • multilaterale:  attività che può essere in relazione con differenti specialità sportive
    • specifico:       attività richiesta nella partita; un esercizio sarà specifico solo se i giocatori comprendono gli obiettivi e le finalità dell'esercizio all'interno del gioco nel suo complesso, solo se l'imprevedibilità sarà presente; le attività specifiche aiutano ad affrontare problemi imprevisti

     

    • globale:    simulazione di gioco reale, gesto eseguito nella sua interezza; talvolta usata come sinonimo di 'aperta', imprevedibile, situazionale (vedi sotto). Prepara i giocatori a risolvere i problemi e le esigenze della partita
    • analitico:  esecuzione di singoli aspetti del gioco o di gesti decostruiti istruendo l'allievo. Spera in un miglioramento delle abilità fondamentali (spesso trascurate) attraverso la ripetizione che però è a breve termine.

     

    • propedeutico:  attività non direttamente riferibile alla partita (multilaterale, globale, atletico-motoria, di possesso, di posizione, mini partite) funzionale alla comprensione delle attività situazionali
    • situazionale:    situazione di gioco, partita a tema, partita (utile per l'apprendimento); spesso sinonimo di globale (vedi sopra)

     

    • a secco:    senza palla quindi meno adatta ai bambini (che si sentono più coinvolti emotivamente col pallone) ma che permette di raggiungere intensità più elevate
    • con palla:  (anche detto integrato [1] ) quindi più coinvolgente ed adatto ai bambini ma di intensità aleatoria

    Tutti i mezzi allenanti hanno si esplicano prima o poi in un percorso formativo. Le attività analitiche sono funzionali in caso di presentazione di un gesto nuovo nei primi anni della scuola calcio o per correggere un errore riguardante una abilità fondamentale (dominio, conduzione, passaggio, tiro, ricezione, contrasto, colpo di testa, parata del portiere, etc) o quando uno o più giocatori devono colmare importanti lacune tecniche. Le attività propedeutiche sono funzionali alla comprensione di quelle situazionali e non devono essere utilizzate sperando che siano applicate in partita perchè solo l'ambiente situazionale (quello con una bi-direzionalità, con un congruo numero di avversari attivi, etc) favorisce l'apprendimento e il transfer nella partita. Apprendere significa appunto fare esperienze che si potranno applicare in partita. Un gioco di possesso, ad esempio, non è situazionale ma aiuta a comprendere come applicare certi principi nelle attività situazionali di allenamento.

    Affordance: opportunità, invito ad agire. Nasce dalla relazione percepita con l'ambiente (Ecologia dinamica). L'opportunità dipende oltre che dall'ambiente anche dal grado soggettivo di percezione e questo è causa di frequenti fraintendimenti tra giocatori e con l'allenatore che, da punti vista diversi percepiscono in modo diverso la situazione di gioco e quindi le relative opportunità disponibili.

    Tecnica: non esiste la tecnica se non da un punto di vista ideale o teorico. Nel calcio è invece importante l'abilità nell'eseguire un gesto tecnico. Infatti nessun essere umano è in grado di ripetere per due volte lo stesso identico movimento in quanto a livello microscopico ci saranno sempre differenze in una qualsivoglia serie di gesti che si tenta di ripeterei. Si pensi al palleggio basso: per quanto ci si sforzi di ripetere sempre lo stesso gesto ci saranno sempre piccole variazioni tra un tocco e l'altro ma poi, in partita non saremo al circo ma ci verrà richiesto di applicare quell'abilità in circostanza ben più complesse per cui la tecnica calcistica è una dote da circo mentre l'abilità è la qualità da allenare fin da piccolissimi. Da qui l'imperativo di ripetere senza ripetere (vedi Bernstein)

    Capacità coordinative: buone soprattutto per praticare l'atletica leggera, la famosa "tabella di martin" ha poco senso nel gioco del calcio perché negli sport aperti come il calcio basta giocare per acquisire, rafforzare e migliorare tutte le capacità coordinative. Chi fa calcio non ha bisogno di allenarle se vuole vincere, che è lo scopo del gioco del calcio e che è necessario perseguire se si vuole che i giocatori (grandi o piccini non fa differenza) si coinvolgano. Sappiamo che senza coinvolgimento nessun allenamento, nessun gioco, nessun esercizio è efficace per cui chi gioca a calcio deve focalizzarsi sulla vittoria e nel calcio si segna anche di 'sedere' (passatemi il termine) per cui è importante l'efficacia ( il raggiungimento di un obiettivo, difatti l'effetto scusa il fatto diceva Machiavelli riguardo all'agire del principe e sappiamo quanto è importante sentirsi principe per il possessore di palla difatti non si vince se non si butta la palla nella porta avversaria per cui è importante avere il possesso della palla se si vuole vincere) e l'efficienza del gesto (e da questo punto di vista è chiaro che è importante spendere meno risorse per ottenere lo stesso risultato e quindi alleno la coordinazione se alleno i giocatori ad essere efficienti e non il viceversa), non la sua estetica 

    Consistenza: è la capacità di saper applicare un'abilità in vari contesti, in vari ambienti quindi contro quanti più avversari, quante più squadre.

     

    Il metodo tradizionale

    Il metodo tradizionale è basato su prescrizioni e sulle capacità cognitive dei giocatori. Prevede allenamenti con una sequenza di esercizi di pratica decontestualizzata con ripetizioni secondo una progressione lineare dal più semplice al più difficile per acquisire le abilità tecniche e solo nel momento finale un momento di gioco libero spesso assai ridotto nei tempi come premio per essere stati dei bravi e diligenti soldatini durante l'allenamento.

    Col metodo tradizionale si allenano spesso separatamente le capacità coordinative e quelle condizionali (queste ultime non nei bambini), la mobilità articolare, la tecnica e la tattica (dagli esordienti in poi) che, comunque, è prescritto vada sempre allenata in relazione all'età e alla bravura dei giocatori.

    Si sceglieranno i mezzi allenanti a seconda del contesto in cui ci si trova e in base agli obiettivi che si vuole perseguire

     

    La dicotomia multilaterale / specifico

    (anche detta propedeutica / situazionale)

    Riguardo alla preparazione motoria bisogna considerare che la didattica è fondamentale perchè se in età evolutiva si utilizzano mezzi e si propongono esperienze poco adatte si limita l'impegno e si riduce l'efficacia dell'esercizio che sarà svolto poco fruttuosamente. Vari studi scientifici hanno rilevato che una specializzazione precoce riduce le possibilità di diventare atleta d’elitè ed incrementa il rischio di infortuni durante tutta la carriera. Quante promesse del calcio ingiustamente accusate di essere fragili fisicamente quando invece la responsabilità era da ricercare nel tipo di allenamento somministrato in giovane età. Un approccio multi-sportivo in età evolutiva può conferire al giocatore le basi coordinative per ottenere il meglio quando sarà in prima squadra. Di contro, gli studi più recenti sulle neuroscienze tendono ad ipotizzare come solo l'allenamento specifico sia in grado di dare gli stimoli ottimali per allenare al meglio il giocatore; questa teoria è in antitesi con il criterio di multi-specialità citato sopra. Quale delle due filosofie bisogna quindi adottare ?

    A questo va aggiunto che la stragrande maggioranza dei bambini che praticano sport non diventerà un campione ma dovrà comunque avere la possibilità di uno sviluppo motorio adeguato e di imparare a giocare bene. Nei paragrafi successivi si cercherà di risolvere la dicotomia considerando che certi mezzi allenanti non sono in contraddizione tra loro se utilizzati in modo consapevole, in relazione all'età dei giocatori e agli scopi che si intende maggiormente perseguire anzi è bene integrarli all'interno di una stessa seduta o di un percorso.

     

    Quando le esercitazioni propedeutiche?

    Le neuroscienze affermavano che il cervello riconosce i movimenti piuttosto che i muscoli, oggi hanno capito che il cervello riconosce gli obiettivi piuttosto che i movimenti per cui sembrerebbe poco utile fare esercitazioni di tipo tecnico-analitico quando il giocatore ha già appreso un determinato gesto tecnico. A questo proposito appare auspicabile adottare esercitazioni propedeutiche (non specifiche) solo quando sono funzionali per:

    • comprendere gesti completamente nuovi: tipicamente quindi quasi esclusivamente per le categorie inferiori
    • colmare lacune tecnico-tattiche: utilizzando il piede debole, sotto pressione temporale, di prima e magari usando una palla di gomma (più difficile da controllare)
    • incrementare il potenziale motorio e coordinativo: (generalmente da fare a secco) perchè è un prerequisito senza il quale la tecnica sarà sempre lacunosa

    Riassumendo: i lavori globali sono efficaci soprattutto per la coordinazione, per comprendere ma non per apprendere.

    Osservazione: successivamente alle esercitazioni propedeutiche dovranno seguire quelle progressivamente più specifiche (esercitazioni con maggiore densità, partite a tema con vincoli, partite a tutto campo) necessarie al transfer in partita.

     

    Quando le esercitazioni situazionali?

    Le attività in situazione vanno proposte in ogni categoria e in tutti gli altri casi non contemplati nel paragrafo precedente riguardante le esercitazioni propedeutiche. Bisogna anche sottolineare che la tecnica e la tattica si comprendono analiticamente ma si apprendono solo in situazione. Ulteriori aspetti da considerare a vantaggio delle attività specifiche sono:

    • la maggiore valenza ludica (particolarmente adatta ai bambini)
    • la capacità di riduzione dello stress
    • nella scuola calcio e in età giovanile considerare l'aspetto formativo piuttosto che quello prestativo (il risultato diventerà importante solo in età adulta)

     

    Attività propedeutiche

    Sono funzionali solo alla comprensione di nuove abilità o allo sviluppo di capacità.

    Quelle di tipo analitico (scomposto in sequenze e non più raccomandato) o meglio 'globali'' (gesto completo effettuato non in contesto di gioco) sono utilizzate per l'introduzione di nuovi gesti o la correzione di errori. Per presentare un nuovo gesto tecnico sono eseguite senza la presenza di avversari e, successivamente, con avversari passivi. Hanno il vantaggio di consetire l'esecuzione di numerose ripetizioni in poco tempo che favoriscono la comprensione del gesto (non l'apprendimento perchè per apprendere è necessario saper applicare il gesto in partita e non è detto che in presenza di avversari, ad esempio, il giocatore riesca ad esprimere una identica abilità tecnica seppur semplice). Il globale viene usato anche per correggere errori di tipo tecnico (errore gestuale) o tattico (mancanza di appoggi?) posto che alcuni errori sono invece di tipo cognitivo per cui è importante che prima di procedere alla correzione l'allenatore sia sicuro riguardo alla tipologia di errore.

    Sono ricompresi nella categoria di attività propedeutiche anche:

    • i mini circuiti e i percorsi motori a secco: usati per lo sviluppo delle capacità coordinative
    • le mini-partite: 1c1, 2c2, 3c3
    • le attività a maggior densità di giocatori e area di gioco ridotta rispetto a quella reale

     

    Attività di situazione

    Principi delle attività situazionali cioè di quelle attività che prevedono l'esecuzione del gesto tecnico in contesto molto simile alla partita ma 'ridotto':

    • imprevedibilità
    • variabilità

    Nel creare attività di situazione l'allenatore dovrà porre molta attenzione a introdurre questi due ingredienti, mancando i quali viene inficiata tutta l'attività e quindi si perde il transfer sulla partita.

     

    Caratteristiche costanti degli ambienti situazionali:

    • un focus attentivo (la palla)
    • costante direttività del gioco
    • obiettivo del far goal (e di non subirlo)
    • spazi di gioco molto simili a quelli della partita

     

    Caratteristiche variabili degli ambienti situazionali:

    • comportamento individuale degli avversari
    • atteggiamento della squadra avversaria
    • emozioni, stress
    • clima, meteo

     

     

     

     

    Principi generali dei mezzi allenanti

    • facilitare l'apprendimento di nuovi gesti motori grazie a:
      • lasciar fare esperienza attraverso:
        • la scoperta guidata
        • il permettere di vedere e, soprattutto, provare (magari con bambini un pò più grandi e più bravi) liberamente
        • lasciar compiere errori valorizzandoli come passaggio obbligato per chiunque voglia migliorare
        • lasciar imitare (gesti già nel proprio bagaglio motorio, gesti nuovi e per emulazione cioè perseguendo lo stesso fine senza necessariamente seguire lo stesso percorso e quindi rielaborando ed interiorizzando il gesto motorio, a volte creando un nuovo modo)
    • non dare importanza alla prestazione ma al miglioramento (qualità invece che quantità)
    • dare continuità fino a rendere consistente un gesto motorio
    • adattare (variando le ripetizioni) i gesti motori senza ricercare la ripetizione esatta di un modello motorio che non esiste
    • dare gradualità (dal semplice al complesso) senza complicare
    • dare progressività (dal facile al difficile)
    • dare ritmo senza lasciar trascorrere troppo tempo tra una seduta e la successiva
    • stilare un programma e controllarne l'apprendimento
    • allenare i gesti motori propedeutici (utili all'allenatore per introdurre successivi obiettivi raggiungingibili attraverso le attività propedeutiche) in modo congruo con le finalità specifiche (ad esempio utili in partita, tipo i giochi di posizione che non siano mai fine a sè stessi ma relativi al proprio ruolo o prevedano una vera situazione di posizione e che si concludano magari con un tiro in porta).
    • allenare i gesti motori specifici (cioè che hanno identico scopo in quanto si imita lo scopo ad esempio calciare per far goal) con attività davvero situazionali (cioè ad alto coefficiente di imprevedibilità e non ripetibilità)
    • valorizzare la multilateralità
    • lavorare con la palla nelle scuole calcio mentre coi grandi si possono fare più attività 'a secco' (il 90% della partita). Alcune attività della scuola calcio possono essere eseguite a secco perchè l'attrezzo palla distrarrebbe il giocatore dall'eseguire correttamente il gesto
    • compiere azioni intransitive (termine mutuato dalle neuroscienze) cioè mimate, immaginate, senza entrare in relazione concreta con la realtà
    • proporre anche esercizi analitici, se non nella primissima fase introduttiva, ma solo in forma globale e continua, non spezzettata, e resi presto specifici cioè inseriti in un contesto partita
    • correggere gli errori durante le esercitazioni analitiche focalizzandosi sugli effetti, sulle intenzionalità, sulle cause esterne, piuttosto che sul gesto motorio in sé per sé.
    • duelli, mini partitine (small sided games, 1vs1, 2vs2, 3vs3) soprattutto nelle scuole calcio per aumentare la percentuale di possesso palla

     

    Il ruolo dell'allenatore

    Il modello didattico attivo, favorendo lo sviluppo della personalità propositiva del giocatore, richiede all'insegnante di svolgere un ruolo che ponga al centro il giocatore senza inibirlo nelle proprie espressioni. L'insegnante è quindi un facilitatore e questo è molto difficile da mettersi in pratica perchè significa lasciare spazio agli allievi, nel bene e nel male.  L'allenatore deve intervenire il meno possibile, deve frenare sè stesso, deve dare pochi e chiari obiettivi all'inizio di ogni attività senza suggerire indizi che potrebbero influenzare le scelte del giocatore. Deve creare l'ambiente di gioco adatto allo scopo  intervenendo il meno possibile e mai per rimarcare gli errori. Nel caso di un gruppo svogliato si deve domandare il motivo di questa problematica che spesso è causata da errori da parte dell'allenatore nella pianificazione, nella logistica o nelle scelte delle attività che probabilmente non sono adatte al livello tecnico/tattico/cognitivo della squadra oppure non si susseguono in modo fluido e piacevole. L'allenatore dovrebbe rinforzare le scelte creative, rassicurare nelle paure, applaudire il coraggio, ammirare la caparbietà, correggere gli errori volorizzando il loro accadere, unico modo per migliorarsi.

    Prima di qualsiasi altro teorema bisogna ricordarsi che i giocatori amano giocare e quindi divertirsi per cui non può mancare mai un clima di entusiamo e divertimento sia in allenamento che in partita. Altro compito fondamentale dell'allenatore e dei dirigenti è quello di curare che le attività e le gare si svolgano e si interpretino con sportività e rispetto verso sè stessi, i propri compagni e gli avversari.

     

    Si deve valuta il lavoro dell'allenatore, non il giocatore

    L'approccio sistemico considera l'individuo un sistema complesso che non è possibile valutare se non quando posto in relazione e in contesti di gara comunque sempre parziali e quindi mai sufficienti per un giudizio definitivo (vedi Calcio, Neuroscienze e Complessità). Al contrario fare dei test iniziali, intermedi e finali può essere importante per valutare il lavoro svolto dall'allenatore durante la stagione e per aiutarlo a migliorare apportando i giusti correttivi.

     

    Modello esperienziale (sponsorizzato attualmente dalla FIGC)

    Si basa sulla didattica 'esperienziale' che sviluppa le competenze ma anche la capacità di risolvere problemi non noti attraverso la visione e l'esperienza diretta riducendo al minimo la comunicazione verbale e aumentando le variabili impreviste e raccomanda una pedagogia attiva in cui l'allenatore è un facilitatore e non il depositario del sapere.

    La pedagogia attiva (all'inverso della pedagogia direttiva):

    • mette al centro il giovane calciatore (invece che l'allenatore)
    • fa gestire al giovane calciatore tutte le situazioni in modo autonomo (invece che dare istruzioni)
    • propone al giovane calciatore solo gli obiettivi (invece che anticipare gli errori e le soluzioni)
    • valorizza in positivo l'errore come strada obbligata per migliorare (invece che rimarcare l'errore come fatto negativo)
    • fa domande (invece che dare risposte)
    • aumenta progressivamente la complessità (invece che le complicazioni) delle esperienze situazionali 

     La struttura delle sedute:

    • numero stazioni previste: 6 (una per ogni ambito di attività)
    • numero giocatori coinvolti: da 6 a 16
    • durata di ogni stazione: 15'
    • durata dell'allunamento: 90'
    • spazio minimo necessario: 35m x 25m (modulare)

     

    ambito / fascia d'età U6-U7, U8-U9 U10-U11 U12-U13
    finalizzazione DUELLO SITUAZIONI DI GIOCO SMALL SIDED GAMES
    motorio  ORIENTAMENTO DEL MOVIMENTO ORIENTAMENTO DEL MOVIMENTO AVVIAMENTO ALLA PRESTAZIONE
    dominio del gioco
    		  GIOCHI DI COLLABORAZIONE GIOCHI DI POSSESSO GIOCHI DI POSIZIONE
    conoscenza del gioco
    		  CALCIO DI STRADA SOSTEGNO PARTITE A TEMA
    gara

    PARTITA PICCOLI AMICI / PRIMI CALCI

    		 PARTITA PULCINI PARTITA ESORDIENTI
    tecnico  GIOCHI DI TECNICA TECNICA IN MOVIMENTO TECNICA IN MOV. e TECNICA FUNZIONALE

     

    Modello a complessità progressiva

    Scuola Calcio Frosinone 2020: ripropone tutte le problematiche tecniche ad ogni seduta.

    Da presentare in ogni seduta di 90' di allenamento-tipo per una scuola calcio. Modello adatto per società che decidano di perseguire come obiettivi principali quelli educativi in quanto con questo tipo di allenamento in ogni seduta si affronteranno tutte le problematiche tecniche e quindi in caso di assenza di un bambino per qualche periodo non si rischia di creare lacune in un determinato gesto:

      tipologia/tempistiche

    tempo

    (minuti)

    tempo

    (%)
    1 attivazione (tanti 2c2) 10 11
    2 tecnica-coordinativa 15 17
    3 fisica-motoria (a secco) 10 11
    4 situazione semplice (bidirez.) 20 22
    5 situazione complessa 15 17
    6 partita (libera) 20 22

    Riferimenti bibliografici: Metodo Frosinone (webinar YouTube, Alessio Mizzoni, resp. didattica Frosinone Calcio 2020)

     

    Modello di periodizzazione tattica e attività di base

    Adatto per il calcio degli adulti, a parte il termine 'periodizzazione' che è provocatorio e non è in funzione della dimensione fisica e delle capacità condizionali ma della sovradimensione tattica, quella che abbraccia e determina le altre tre (tecnica, emotiva e fisico-atletica). In questo modello l'enfasi è quindi posta tutta sulla tattica intesa come allenamento delle relazioni, dei comportamenti, delle intenzioni, degli atteggiamenti, delle decisioni, dell'organizzazione per assimilare l'idea e i principi di gioco dell'allenatore. Rispetta il principio del non snaturare mai la propria idea di gioco per cui anche ogni esercitazione dovrà obbligatoriamente contenere le quattro dimensioni fondamentali del gioco (tattica, tecnica, emotiva e fisica) ma con una prevalenza, un enfasi particolare sempre sull'aspetto tattico-organizzativo. Parafransando le neuroscienze si potrebbe dire che quello che per loro è l'intenzione e quindi il vero motore neuronale, nel gioco del calcio è la tattica cioè l'organizzazione dell'intenzionalità e delle intenzionalità.

    Per approfondire il rapporto tra l'attività di base e il modello della sovradimensione tattica vedi l'articolo Modello di periodizzazione tattica, scuola calcio e calcio di strada

     

     

    La Pedagogia Non Lineare:

    La pedagogia non lineare è basata sulla combinazione delle teoria di Psicologia ecologica (James Gibson, Per un approccio ecologico alla percezione visiva, 1979) con le teorie dei Sistemi dinamici non lineari.

    Per la psicologia ecologica la percezione è diretta, immediata, un atto indipendente da interpretazioni cognitive e la relazione tra giocatore e ambiente diviene inscindibile e diventano importanti l'esperienza e le emozioni. Bisogna quindi creare un ambiente adatto alle aspettative, ai bisogni e alle abilità dei giocatori. Un compito troppo complesso potrebbe mettere ansia in qualcuno ma anche essere una sfida per altri. All'inverso la soddisfazione di riuscire a superare una prova che si percepisce come difficile genera più fiducia nei propri mezzi.

    E' comunque sempre preminente il vincolo dell'invito (dell'opportunità) ad agire (in inglese 'affordance') che nasce dalla relazione percepita con l'ambiente della prestazione (Ecologia dinamica).

    Le teorie dei sistemi dinamici non lineari riescono a capire come nei sistemi complessi gli organismi viventi si autorganizzano per creare soluzioni efficaci a problemi sempre nuovi per i quali gli effetti non corrispondono in maniera proporzionale (lineare) alle cause poichè piccole variazioni possono causare grandi mutazioni e viceversa. La pedagogia non lineare sembra trovare maggiori riscontri negli sport di tipo aperto, quelli più caotici come il calcio, il rugby, la pallameno, il basket, la pallavolo, etc. Il calcio di strada è il modello più naturale da cui partire e prendere spunto per progettare un ambiente di apprendimento non lineare. Semplificando l'allenatore che abbraccia la pedagogia non lineare diventa un facilitatore che essenzialmente deve:

    • introdurre variabilità nella pratica, ripetendo senza ripetere, ad esempio giocando con palle di diverse dimensioni o su spazi di diversa forma. La variabilità spinge gli allievi a sperimentare autonomamente modi nuovi di colpire la palla o smarcarsi rendendo gli allievi consapevoli che l'errore è funzionale all'apprendimento e non una negatività oltre che ci sono diversi modi per raggiungere uno stesso scopo
    • creare progetti d'apprendimento rappresentativo. Gli scenari di gioco rappresentativi sono caratterizzati da un elevato grado di simbolismo quali ad esempio le partitelle in spazi e numero di giocatori ridotti (i cosiddetti small sided games come gli 1vs1, 2vs1, 2vs2, 3vs2, 3vs3, etc) in cui si mimano situazioni di gioco reali.
    • semplificare i compiti per permettere agli allievi di concentrarsi meglio su determinati aspetti dell'azione di gioco che, se troppo complesso, potrebbe ridurre notevolmente la capacità di percepire gli aspetti importanti di cui l'allievo non può altrimenti rendersi conto. Ad esempio nell'allenare abilità tecniche fondamentali potrebbero essere richiesti solo obiettivi semplici (calciare per fare goal senza il portiere, stoppare senza la pressione ravvicinata di un avversario, superare in dribbling un avversario bendato)
    • dimostrare in pratica e approssimativamente un movimento invece di spiegarlo analiticamente
    • fare domande per stimolare risposte personali da parte degli allievi invece di imboccarli con soluzioni preconfezionate
    • incoraggiare gli allievi invece di correggerli soprattutto quando sbagliano
    • preoccuparsi nel caso di esercizi svolti alla perfezione perchè non si genera maggior fiducia in sè stessi quando si sa di saper svolgere un compito, in pratica non si migliora ma si mantiene un livello. Ad esempio quando ci si deve preparare ad affrontare una sfida complicata si può pensare di far eseguire esercizi su spazi più larghi per far acquisire maggior consapevolezza dei propri mezzi alla squadra. Inversamente prima di una gara sulla carta semplice può essere importante contribuire a tenere alta la concentrazione della squadra facendola lavorare su spazi più ristretti per far comprendere che le difficoltà possono nascere anche da situazioni apparentemente banali [Mourino, ndr].

    Non ci si concentra più solo sui contenuti degli esercizi ma piuttosto sul perchè e sul come si propone un dato esercizio che potrebbe avere scopi diversi se eseguito in tempi o con squadre diverse.

    La pedagogia non lineare, a parità di risultati nel breve, in vari studi sembra garantire una maggior consistenza* nel lungo periodo ( “Train as you play”: Improving effectiveness of training in youth soccer players, A. Deuker et altri, 2003 ).

     

     

    DL - Differential Learning, apprendimento differenziale

    Tale metodologia consiste nell'introdurre rumore e disturbi durante le esercitazioni. La quantità e la qualità del disturbo deve essere scelta in modo equilibrato per non rischiare di vanificare totalmente il senso dell'esercitazione ma nemmeno per renderlo insignificante ai fini dell'aumento delle difficoltà. L'esempio classico è l'esercizio del dribbling rispetto a un conetto statico oppure a un difensore ben agguerito. Chiaramente a seconda della bravura e dell'età dell'allievo si sceglierà la tipologia e la durata del disturbo più adatta rispetto al perchè si è scelto un certo esercio e cosa ci si aspetta che faccia emergere quell'esercizio.

    Gli studi mettono in risalto l'efficacia dell'apprendimento differenziale basato sull'inserimento di continue e randomiche variazioni in oppisizione al tradizionale esercizio costruito nella convinzione che la natura dell'apprendimento sia lineare cioè che con più ripetizioni è più facile che si correggano gli errori:

     

    CLA - Constraints Led Approach, approccio guidato dai vincoli

    I vincoli sono i confini che modellano l’emergere del comportamento da un sistema di movimento che cerca uno stato stabile di organizzazione (Newell, 1986). Generalmente si dividono in tre macro categorie:

    • i vincoli che si riferiscono alle caratteristiche strutturali e funzionali degli atleti
    • i vincoli ambientali, riferiti a fattori fisici dell’ambiente
    • i vincoli delle esercitazioni, che risultano quelli di maggiore importanza a causa della loro importanza nell’apprendimento. 

     

     

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    L'allenamento in generale è trattato nell'articolo riguardante la Scuola Calcio.

     

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    Riferimenti bibliografici:

     

    Note:

    [1] integrato: il concetto di integrato può anche essere sinonimo di attività con aspetti di interdipendenza gli uni dagli altri; il contrario di sistema integrato è un sistema assemblato in cui ogni componente può essere aggiunto o tolto senza influenzare la funzionalità degli altri componenti: in un'automobile, ad esempio, il motore rimane se stesso anche se gli togliamo una ruota mentre in un sistema integrato la mancanza di un componente modifica il comportamento degli altri componenti rimasti in quanto c'è una relazione profonda tra tutti gli aspetti del sistema

     

     

     

     

    Principi generali dei mezzi allenanti

    • facilitare l'apprendimento di nuovi gesti motori grazie a:
      • lasciar fare esperienza attraverso:
        • la scoperta guidata
        • il permettere di vedere e, soprattutto, provare (magari con bambini un pò più grandi e più bravi) liberamente
        • lasciar compiere errori valorizzandoli come passaggio obbligato per chiunque voglia migliorare
        • lasciar imitare (gesti già nel proprio bagaglio motorio, gesti nuovi e per emulazione cioè perseguendo lo stesso fine senza necessariamente seguire lo stesso percorso e quindi rielaborando ed interiorizzando il gesto motorio, a volte creando un nuovo modo)
    • non dare importanza alla prestazione ma al miglioramento
    • dare continuità (con ripetizioni e verifiche) fino a stabilizzare i gesti motori perchè qualsiasi gesto motorio si modifica nel tempo e si può anche perdere
    • adattare (variando le ripetizioni) i gesti motori senza ricercare la ripetizione esatta di un modello motorio che non esiste
    • dare gradualità (dal semplice al complesso) senza complicare
    • dare progressività (dal facile al difficile)
    • dare ritmo senza lasciar trascorrere troppo tempo tra una seduta e la successiva
    • stilare un programma e controllarne l'apprendimento
    • allenare i gesti motori propedeutici (utili all'allenatore per introdurre successivi obiettivi raggiungingibili attraverso le attività propedeutiche) in modo congruo con le finalità specifiche (ad esempio utili in partita, tipo i giochi di posizione che non siano mai fine a sè stessi ma relativi al proprio ruolo o prevedano una vera situazione di posizione e che si concludano magari con un tiro in porta).
    • allenare i gesti motori specifici (cioè che hanno identico scopo in quanto si imita lo scopo ad esempio calciare per far goal) con attività davvero situazionali (cioè ad alto coefficiente di imprevedibilità e non ripetibilità)
    • valorizzare la multilateralità
    • lavorare con la palla nelle scuole calcio mentre coi grandi si possono fare più attività 'a secco' (il 90% della partita). Alcune attività della scuola calcio possono essere eseguite a secco perchè l'attrezzo palla distrarrebbe il giocatore dall'eseguire correttamente il gesto
    • compiere azioni intransitive (termine mutuato dalle neuroscienze) cioè mimate, immaginate, senza entrare in relazione concreta con la realtà
    • proporre anche esercizi analitici, se non nella primissima fase introduttiva, ma solo in forma globale e continua, non spezzettata, e resi presto specifici cioè inseriti in un contesto partita
    • correggere gli errori durante le esercitazioni analitiche focalizzandosi sugli effetti, sulle intenzionalità, sulle cause esterne, piuttosto che sul gesto motorio in sé per sé.
    • duelli, mini partitine (small sided games, 1vs1, 2vs2, 3vs3) soprattutto nelle scuole calcio per aumentare la percentuale di possesso palla

     

    Il ruolo dell'allenatore

    Il modello didattico attivo, favorendo lo sviluppo della personalità propositiva del giocatore, richiede all'insegnante di svolgere un ruolo che ponga al centro il giocatore senza inibirlo nelle proprie espressioni. L'insegnante è quindi un facilitatore e questo è molto difficile da mettersi in pratica perchè significa lasciare spazio agli allievi, nel bene e nel male.  L'allenatore deve intervenire il meno possibile, deve frenare sè stesso, deve dare pochi e chiari obiettivi all'inizio di ogni attività senza suggerire indizi che potrebbero influenzare le scelte del giocatore. Deve creare l'ambiente di gioco adatto allo scopo  intervenendo il meno possibile e mai per rimarcare gli errori. Nel caso di un gruppo svogliato si deve domandare il motivo di questa problematica che spesso è causata da errori da parte dell'allenatore nella pianificazione, nella logistica o nelle scelte delle attività che probabilmente non sono adatte al livello tecnico/tattico/cognitivo della squadra oppure non si susseguono in modo fluido e piacevole. L'allenatore dovrebbe rinforzare le scelte creative, rassicurare nelle paure, applaudire il coraggio, ammirare la caparbietà, correggere gli errori volorizzando il loro accadere, unico modo per migliorarsi.

    Prima di qualsiasi altro teorema bisogna ricordarsi che i giocatori amano giocare e quindi divertirsi per cui non può mancare mai un clima di entusiamo e divertimento sia in allenamento che in partita. Altro compito fondamentale dell'allenatore e dei dirigenti è quello di curare che le attività e le gare si svolgano e si interpretino con sportività e rispetto verso sè stessi, i propri compagni e gli avversari.

     

    Si deve valuta il lavoro dell'allenatore, non il giocatore

    L'approccio sistemico considera l'individuo un sistema complesso che non è possibile valutare se non quando posto in relazione e in contesti di gara comunque sempre parziali e quindi mai sufficienti per un giudizio definitivo (vedi Calcio, Neuroscienze e Complessità). Al contrario fare dei test iniziali, intermedi e finali può essere importante per valutare il lavoro svolto dall'allenatore durante la stagione e per aiutarlo a migliorare apportando i giusti correttivi.

     

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