Stile di vita naturale

Non esiste lo stile di vita perfetto. Un fenotipo rosso può esporsi al sole scozzese senza bisogno di particolari creme solari mentre un nero centrafricano non potrà vivere in Islanda senza una adeguata integrazione di vitamina D. Tutto è relativo ma ci sono dei criteri che possono aiutarci a capire quali comportamenti sono più a rischio e quali da evitare.

in modo da prevenire, ritardare o evitare malattie, soprattutto quelle moderne:

• Ambiente/Clima
  • Esposizione al Sole (luce/buio)
  • Esposizione a varie temperature (caldo/freddo)
  • Ambiente di vita (all'aperto/al chiuso)
  • Contatto e lavaggio (acqua/indumento/sapone/detergente/disinfettante)
  • Aria (naturali/sintentiche/tossiche)

• Alimentazione
  
  • Acqua
  • Alimenti
  • Diete
  • Pasti (orari, modalità, ambientazione)
  • Cucina
  • Digestione
  • Digiuno
  • Alimentazione per bambini
  • Alimentazione per anziani
  • Ristorazione

• Attività motoria/Riposo
  • Sonno/Veglia
  • Gioco
  • Mobilità sostenibile
  • Sport
  • Raccolta piante/frutti spontanei
  • Caccia-Pesca (disarmati)

• Relazione
  
  • Meditazione
  • Spiritualità
  • Convivialità
  • Socialità

• Educazione
  • Agrinido/Agriasilo
  • Homeschooling
  • Laboratori didattici
  • Studio

• Medicina
  • Prevenzione
  • Gestione urgenza
  • Terapia
  • Farmaco

• Fattori di rischio
  • Dipendenze (fumo, alcol, dolci, vizi)
  • Inquinamento
  • Stile di vita
  • Genetica/Epigenetica

• Nascita
  • concepimento
  • gravidanza
  • parto
  • allattamento
  • svezzamento

{jcomments on}